Bairrada 150 Ultra Marathon
sábado, 9 de maio de 2026, partida às 08:00 · Águeda
TL;DR. A Bairrada 150 Ultra Marathon BTT 2026 é a 11ª edição, a correr a 9 de maio em Águeda. 153 km com 3.632 m D+ a atravessar 5 concelhos: Águeda, Anadia, Mealhada, Tondela e Mortágua. Uma das 3 ultras BTT mais duras de Portugal. Combina vinhas da Bairrada, pinhal litoral e Serra do Caramulo. Edição 2026 foi marcada pela lama e chuva extremas. 7 a 12h de prova.
Estratégia de fueling para 153 km e 8 a 12h
Pré-prova 3h antes (05:00 para 08:00): 2,5 a 3 g/kg hidratos. 15 min antes: 1 gel 25 g + 500 ml 800 mg sódio. Durante 8 a 10h: 90 a 100 g/h hidratos mantidos via mistura sólido/líquido. Bottle isotónica 60 g/h (rotação de 2 bidões), gel dual-source 25 g cada 40 a 45 min, sandes de fiambre/queijo ou barra real-food a cada 90 min. Sódio 800 a 1000 mg/h (sal-stick + cápsulas se cãibras).
Cafeína faseada para BTT longo: 100 mg ao km 70, 100 mg ao km 110, 75 mg ao km 140. Risco específico: chuva + 8+ horas = perda de apetite. Treina gut training com 90 g/h em rolo de 4h. Pós-prova: 1,5 g/kg hidratos + 40 g proteína + 1,5 L com 1.500 mg sódio nas primeiras 2h. Em ano de chuva (como 2026), camadas técnicas e impermeável obrigatórios.
Percurso: 5 concelhos da Bairrada ao Caramulo
Single-track, trilhos florestais (pinhal e eucaliptal), caminhos vinícolas da Bairrada. Atravessa 5 concelhos: Águeda, Anadia, Mealhada, Tondela e Mortágua. Possível passagem pela Mata Nacional do Buçaco (a confirmar 2026). 5 concelhos = paisagem variada: litoral Águeda → Caramulo Tondela. Edição 2026 ficou marcada pela lama e chuva extremas. Para BTT amador, é prova de carácter e resistência mental.
Único: ultra BTT pelos vinhos da Bairrada
Uma das 3 ultramaratonas BTT mais duras de Portugal. 11ª edição em 2026. Famosa por atravessar 5 concelhos do interior centro num formato que mistura vinhas da Bairrada (famosa por espumantes), pinhal litoral e Serra do Caramulo. Atenção: não é trail running, é BTT/MTB. Para trail no mesmo território, vê o Trail Anadia Capital do Espumante (30/21/14 km).
Logística: Águeda, packet pickup e bag drop
Águeda a 30 min do Porto via A1 ou 50 min de Coimbra. Hotelaria em Águeda, Aveiro (15 min), Coimbra. Packet pickup tipicamente sexta-feira tarde (a confirmar). Bag drop em pavilhão de Águeda. Organização: Grupo Desportivo e Cultural de Recardães + Câmara Municipal de Águeda. 600+ atletas inscritos em 2026. Pickup com tempo: ano de chuva pede preparação extra.
Guias relevantes para esta prova
Perguntas frequentes sobre a Bairrada Ultra BTT
É trail running ou BTT?
É **BTT/MTB**. A "Bairrada 150 Ultra Marathon" é maratona de BTT com 153 km e 3.632 m de ganho. Para trail running no mesmo território, vê o Trail Anadia Capital do Espumante (30/21/14 km), prova diferente.
Que pneus escolher?
Em ano de chuva (como 2026), pneus de 2,3 polegadas com taco médio-agressivo (Maxxis Aggressor, Schwalbe Rocket Ron). Em seco, 2,25" rápidos (Schwalbe Racing Ralph) podem ser opção. Tubeless obrigatório para 153 km.
Posso fazer sem suporte mecânico?
Sim, mas autonomia mecânica essencial. Leva câmaras de ar, kit tubeless de emergência, multi-tool, corrente sobressalente, bomba portátil e CO2. Em 153 km podes ter 2 furos ou mais.
Há transferes do final ao parque?
Partida e meta em Águeda. Circuito é circular (volta ao ponto de partida). Não é necessário transferes para participantes. Para alojamento em Aveiro ou Coimbra, planeia carro próprio.
Tem categoria de equipas?
A confirmar com organização para 2026 (Grupo Desportivo de Recardães). Em edições anteriores existiu modalidade de equipas em algumas distâncias. Verifica regulamento oficial cerca de 2 meses antes.